TYYTYVÄISYYS TIPOTIESSÄ

"Älä pysähdy, jatka vielä. Pystyt parempaan. We want more! " Onko tämä tuttu ajatuksenvirta omalla kohdallasi? Huomaat juoksevasi itsesi läkähdyksiin ja palkinnoksi saat tunteen siitä, ettet saavuttanut sitä mitä piti. Suoritus jäi vaillinaiseksi. Minkä pitäisi olla toisin välttääksesi tämän skenaarion?

Pysähdytään hetkeksi miettimään, mikä johtaa meidät tähän oravanpyörämäiseen kehään. Onko kyse omasta suoriutumisemme heikkoudesta? Enkö ole siis yhtä tehokas kuin pitäisi? Vai liittyykö tilanne odotuksiin, joita olemme asettaneet itsellemme? Olisiko mahdollista, että kyse olisi meidän itse itsellemme aiheuttamasta tilanteesta?

Mikä ratkaisuksi? Otetaan siis tilanne haltuun ja päätetään ensin mitä tavoittelemme. Varmistetaan, että tavoite on sellainen, joka on realistista saavuttaa. On tärkeää palauttaa itsemme aika-ajoin haaveilusta kohti realismia.

Hyödyllistä on myös muistella saavutuksia, jotka ovat jo todellisuutta. Niitä juttuja, jotka meni maaliin. Näiden muistelu lisää meidän itsevarmuutta ja pystyvyyden tunnetta. Aiemmat onnistumiset ovat meille elävä todiste siitä, että minä pystyn ja osaan. Päälle ripaus lempeyttä ja kunnioitusta itseämme kohtaan niin huomaat kuinka tyytyväisyys tulee jälleen osaksi elämääsi.

Miten paljon voikaan olotila muuttua, kun pysähdymme tarkistamaan millaisia ajatuksia viljelemme mielensisäisesti.

Lempein terveisin,

Oma Luonnollinen Mielesi

P.S. Kun kaipaat enemmän tukea mielensisäisen ajatuksenjuoksun ohjaukseen, tutustu ja osta käyttöösi verkkokaupastamme Terapiaa Diginä: Mieli Haltuun -ohjelma.